└─ 情绪训练课 ->
  ├─ 情绪舵手:做情绪的主人 ->
    ├─ 第4节:情绪舵手---课程答疑 ->
      └─ 课程答疑.mp4 - 435.95 MB
    ├─ 第3节:情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响? ->
      ├─ 03 如何改变负面的情绪认知?.mp4 - 759.99 MB
      ├─ 02 如何应对情绪对自己的影响?.mp4 - 1.09 GB
      └─ 01 情绪管理是如何发生的?.mp4 - 1.41 GB
    ├─ 第2节:情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪 ->
      ├─ 04 案例2:一个成功的情绪表达是什么样的?.mp4 - 826.74 MB
      ├─ 03 案例1:一个错误的情绪表达是如何发生的?.mp4 - 927.5 MB
      ├─ 02(2) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4 - 3.41 MB
      ├─ 02(1) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4 - 1.5 GB
      └─ 01 为什么表达情绪那么难?.mp4 - 1.11 GB
    └─ 第1节:情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处 ->
      ├─ 03 如何让自己的情绪长期稳定.mp4 - 1.54 GB
      ├─ 02 情绪接纳要怎么练习?.mp4 - 1.27 GB
      ├─ 02 情绪接纳要怎么练习?(1).mp4 - 1.27 GB
      ├─ 01 为什么我们难以接纳负面情绪.mp4 - 1.19 GB
      └─ 01 为什么我们难以接纳负面情绪(1).mp4 - 1.19 GB
  ├─ 情商训练营 ->
    ├─ 进入友谊区怎么办?女生说没感觉,朋友怎么成恋人?.mp4 - 278.37 MB
    ├─ 赠品:乐天老师送你自我提升道路上的12条金句! 瞬间提高你的情商!.mp4 - 187.84 MB
    ├─ 能不能和女生先做朋友,再追她?.mp4 - 69.17 MB
    ├─ 聊着聊着女生没影了;女生说我去洗澡了,一去不复返;怎么办?.mp4 - 102.39 MB
    ├─ 永远不要试图用逻辑说服女生!浅论女人的逻辑和思维方式!.mp4 - 228.73 MB
    ├─ 新手都会犯的15个错误恋爱心态!让你错过无数女生!.mp4 - 390.04 MB
    ├─ 恋爱魅力提升的15条”极致”建议,告别挫男成为男神的捷径!.mp4 - 427.31 MB
    └─ 如何判断女生真的是你女朋友吗?如何成为你的女友!.mp4 - 181.28 MB
  └─ 对话情绪 ->
    ├─ 4.01情绪罗盘:课程答疑.mp4 - 150.93 MB
    ├─ 3.03如何选择到合适的情绪调节方式?.mp4 - 158.4 MB
    ├─ 3.02如何从生理和心理层面调节情绪?.mp4 - 241.66 MB
    ├─ 3.01为什么我有那么多的情绪困扰?.mp4 - 237.63 MB
    ├─ 2.03如何增进自己情绪理解的能力?.mp4 - 100.82 MB
    ├─ 2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧?.mp4 - 228.9 MB
    ├─ 2.01为什么我无法理解别人的情绪?.mp4 - 291.01 MB
    └─ 1.03混合型情绪背后的心理需求是什么?.mp4 - 205.51 MB

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