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├─ 课时13 王博涛健身迷人马甲线.flv - 371.1M
├─ 课时9 009腰部训练.flv - 64.1M
├─ 课时8 008腹肌训练.flv - 72.2M
├─ 课时7 007臀部训练.flv - 62M
├─ 课时6 006腿部训练.flv - 53.5M
├─ 课时5 005肱二头肌、肱三头肌训练.flv - 50.4M
├─ 课时4 004三角肌训练.flv - 37.7M
├─ 课时2 002胸肌的训练.flv - 85.5M
├─ 课时12 012加强训练(三）.flv - 55.4M
├─ 课时11 011加强训练(二).flv - 62.1M
├─ 课时10 010加强训练(一).flv - 52.8M
└─ 课时1 001热身适应训练.flv - 56.4M
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