SIKANA视频课堂《篮球入门及提高专业教学课程》

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　 ├─ 67.篮球伸展运动 - 篮球教学.mp4 - 20.4M
　 ├─ 65.多人练习：传球练习 - 篮球教学.mp4 - 18.3M
　 ├─ 66.多人练习：投射挑战赛 - 篮球教学.mp4 - 16.4M
　 ├─ 64.多人练习：断球练习 - 篮球教学.mp4 - 15.5M
　 ├─ 60.多人练习：挡拆练习 - 篮球教学.mp4 - 39.3M
　 ├─ 63.多人练习：一对一快攻练习 - 篮球教学.mp4 - 18.4M
　 ├─ 62.多人练习：篮板球 - 篮球教学.mp4 - 20.7M
　 ├─ 61.多人练习：传球进攻练习 - 篮球教学.mp4 - 19.4M
　 ├─ 59.多人练习：过人练习 - 篮球教学.mp4 - 19.5M
　 ├─ 58.多人练习：定点投篮 - 篮球教学.mp4 - 11.7M
　 ├─ 57.多人练习：摆脱1对1盯人 - 篮球教学.mp4 - 18.1M
　 ├─ 56.多人练习：z字形1对1练习 - 篮球教学.mp4 - 20.9M
　 ├─ 55.单人练习：防守 - 篮球教学.mp4 - 16.3M
　 ├─ 54.单人练习：运球进攻 - 篮球教学.mp4 - 19.2M
　 ├─ 53.单人练习：投篮练习 - 篮球教学.mp4 - 16.9M
　 ├─ 52.单人练习：交替换手练习 - 篮球教学.mp4 - 20.7M
　 ├─ 51.单人练习：进阶运球 - 篮球教学.mp4 - 24.1M
　 ├─ 50.单人练习：初级运球 - 篮球教学.mp4 - 19M
　 ├─ 48.区域联防 - 篮球教学.mp4 - 27.8M
　 ├─ 49.单人练习：中枢脚 - 篮球教学.mp4 - 15.8M
　 ├─ 47.单人防守 - 篮球教学.mp4 - 13.6M
　 ├─ 46.防守中抢篮板球 - 篮球教学.mp4 - 19.8M
　 ├─ 45.低位防守 - 篮球教学.mp4 - 18.8M
　 ├─ 43.如何防守持球球员 - 篮球教学.mp4 - 32.6M
　 ├─ 42.如何防守 - 篮球教学.mp4 - 17.6M
　 ├─ 41.进攻篮板球（offensive rebound） - 篮球教学.mp4 - 22.2M
　 ├─ 40.挡拆(screen) - 篮球教学.mp4 - 22.3M
　 ├─ 39.低位单打 - 篮球教学.mp4 - 26.2M
　 ├─ 38.反攻 - 篮球教学.mp4 - 24.2M
　 ├─ 37.传切配合(give and go) - 篮球教学.mp4 - 20M
　 ├─ 36.切后门（backdoor cut） - 篮球教学.mp4 - 18.2M
　 ├─ 35.V形切入 - 篮球教学.mp4 - 19.9M
　 ├─ 34.勾射(勾手) - 篮球教学.mp4 - 13.4M
　 ├─ 33.三步上篮：跳步，反手上篮和骑马射箭 - 篮球教学.mp4 - 21.6M
　 ├─ 32.三步上篮的步法 - 篮球教学.mp4 - 13.9M
　 ├─ 31.三步上篮 - 篮球教学.mp4 - 15.9M
　 ├─ 44.如何防守不持球球员 - 篮球教学.mp4 - 6.4M
　 ├─ 30.如何罚球投篮 - 篮球教学.mp4 - 15M
　 ├─ 29.跳投 - 篮球教学.mp4 - 13.2M
　 ├─ 27.后转身运球 - 篮球教学.mp4 - 19.4M
　 ├─ 28.投篮 - 篮球教学.mp4 - 13.9M
　 ├─ 26.胯下交叉运球 - 篮球教学.mp4 - 14.4M
　 ├─ 25.背后交叉运球 - 篮球教学.mp4 - 17.3M
　 ├─ 24.体前交叉运球 - 篮球教学.mp4 - 22.4M
　 ├─ 23.不同类型的运球 - 篮球教学.mp4 - 23.2M
　 ├─ 21.运球与移动 - 篮球教学.mp4 - 32.4M
　 ├─ 20.运球 - 篮球教学.mp4 - 23.5M
　 ├─ 22.原地持球与运球突破 - 篮球教学.mp4 - 21.1M
　 ├─ 17.运球传球 - 篮球教学.mp4 - 16.2M
　 └─ 18.单手侧传球 - 篮球教学.mp4 - 22.5M