【情绪管理资料】情绪管理，主控人生 视频+课件 完整版⭐【情绪管理资料】情绪管理，主控人生 视频+课件 完整版

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　 　 ├─ 2.3最强王者VS倔强青铜—情绪管理要素.mp4 - 71M
　 　 ├─ 3.2吃吃跑跑情绪自然好—运动睡眠和情绪管理.mp4 - 40.6M
　 　 ├─ 2.1我是谁？我要干嘛—认识我自己.mp4 - 38.2M
　 　 ├─ 4.4从今天起和自己和解—正念疗法.mp4 - 52.1M
　 　 ├─ 1.1情绪管理前言.mp4 - 36M
　 　 ├─ 3.1情绪管理的策略.mp4 - 63.7M
　 　 ├─ 4.3不是控制情绪而是改变态度—理性情绪疗法.mp4 - 49.9M
　 　 ├─ 4.1来一场和自己的对手戏—叙事疗法.mp4 - 50M
　 　 ├─ 4.2奇迹的降临—焦点解决疗法.mp4 - 59.3M
　 　 └─ 2.2情绪的模样.mp4 - 48.1M
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　 　 ├─ 2.3情绪管理4 大得分点.pdf - 623.8KB
　 　 ├─ 3.1 情绪管理策略 长短期.pdf - 1009.8KB
　 　 ├─ 4.2 焦点解决疗法.pdf - 430.4KB
　 　 ├─ 2.2认识情绪.pdf - 1015.8KB
　 　 ├─ 3.2 运动睡眠和情绪.pdf - 579.5KB
　 　 ├─ 1.1情绪管理前言.pdf - 490.2KB
　 　 ├─ 4.4正念认知疗法.pdf - 951.3KB
　 　 ├─ 2.1认识我自己.pdf - 1.6M
　 　 ├─ 4.1.叙事疗法pdf.pdf - 630.9KB
　 　 └─ 4.3理性情绪疗法.pdf - 413.6KB