└─ 24堂正念训练课：释放压力、提升专注、调节情绪（完结） ->
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├─ 32【养护身心】接受自我的一切.pdf - 990.2 KB
├─ 31【调整心态】记录自己的善行.pdf - 642.17 KB
├─ 30【养护身心】藏在呼吸的秘密.pdf - 514.47 KB
├─ 29【养护身心】将杂念放在脚下.pdf - 837.68 KB
├─ 28【养护身心】打开意识的范围.pdf - 907.24 KB
├─ 27【养护身心】融入身体的感受.pdf - 802.56 KB
├─ 26【养护身心】调整合适的姿势.pdf - 845.57 KB
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